대장내시경 검사는 대장 건강 상태를 점검하고 다양한 질병을 조기에 발견하는 데 필수적인 절차입니다. 그러나 검사 전에 철저한 준비가 필요하며, 그 중 가장 중요한 부분이 바로 식단 조절입니다. 본 콘텐츠에서는 대장내시경을 받기 전날의 추천 식단과 주의사항을 안내해 드리겠습니다.

대장내시경 전날 식단 조절
대장내시경 검사는 장을 깨끗하게 비우는 것이 핵심입니다. 따라서 준비 기간 동안 섭취하는 음식은 매우 중요합니다. 식단 조절은 검사를 받기 3일 전부터 시작해야 하며, 각 날짜별로 음식 섭취를 어떻게 조정해야 하는지 안내해 드리겠습니다.
검사 3일 전
- 씨가 들어간 과일은 피해야 합니다: 포도, 참외, 수박, 키위 등
- 잡곡밥이나 현미밥 같은 섬유질이 많은 음식을 피하세요
이 시기에 섭취 가능한 음식으로는 일반 흰밥, 계란, 부드러운 생선 등이 추천됩니다. 장 건강을 위해 섬유질이 적고 소화가 용이한 음식을 중심으로 식단을 구성하세요.
검사 2일 전
- 김치, 나물, 해조류, 콩 등을 피하세요.
- 조미료가 들어간 음식은 최대한 자제합니다.
이제부터는 더 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 선택해야 합니다. 흰죽, 맑은 국물, 삶은 달걀과 같은 단백질을 포함한 식단이 이상적입니다. 이 시기가 되면 요리를 할 때 조미료를 최소한으로 사용하여 위장에 부담을 주지 않도록 유의해야 합니다.
검사 1일 전
이날은 특별히 주의해야 할 필요가 있습니다. 아침에는 간단하게 흰죽이나 미음으로 식사를 하고, 오후 2시 이후에는 금식을 시작하는 것이 좋습니다. 이 시점부터 장 정결제를 복용하기 시작하며, 이후에는 음식 섭취를 금합니다. 정결제 복용 후에는 화장실 가까이에 있는 것이 좋습니다.
대장내시경 검사 당일
검사 당일에는 음식은 물론 물도 거의 섭취하지 않는 것이 일반적입니다. 수분 섭취가 필요하다면 미량의 물이나 투명한 음료를 소량 마시는 것이 가능합니다. 카페인이나 우유, 유제품은 반드시 금지되어야 합니다.
피해야 할 음식 목록
- 현미밥, 잡곡밥, 콩밥
- 김치, 나물, 해조류, 버섯
- 매운 음식, 강한 향신료가 들어간 음식
- 씨가 있는 과일 (포도, 참외, 키위, 수박 등)
- 튀김 및 기름진 음식
먹어도 되는 음식
- 흰죽, 흰밥, 식빵
- 삶은 감자, 달걀, 두부
- 맑은 국물 (기름이 적은 것)
- 껍질을 벗긴 바나나, 사과
- 물, 보리차, 이온음료
식단 준비 팁
대장내시경을 준비하기 위해 몇 가지 유용한 팁을 안내해 드립니다:
- 검사 전날에는 카페인 섭취를 피하세요.
- 정결제 복용 후에는 화장실 근처에 머무는 것이 좋습니다.
- 이온음료와 보리차를 통해 충분한 수분을 보충하는 것이 중요합니다.

대장내시경 검사 후의 주의사항
검사가 끝난 후에는 소화기계가 일시적으로 민감해지므로 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 죽, 스무디, 수프와 같은 부드러운 식사를 추천합니다. 또한, 유산균이 풍부한 요거트와 다양한 색상의 과일과 채소를 포함한 식단이 장 건강에 도움이 됩니다.
대장내시경 검사를 앞둔 분들은 이러한 내용에 따라 면밀하게 준비하시길 바랍니다. 장 정결이 제대로 이루어지면 검사 결과 또한 더 정확하게 나타나기 때문에, 이 점에 유의하면서 건강을 지키는 데 최선을 다하시기 바랍니다.
자주 물으시는 질문
대장내시경 검사를 위해 언제부터 식단 조절을 시작해야 하나요?
검사를 받기 최소 3일 전부터 식단을 조정하는 것이 바람직합니다. 이 시점부터 섬유질이 적은 음식을 선택해야 합니다.
대장내시경 검사를 받기 전날에는 어떤 음식을 먹어야 하나요?
전날에는 흰죽이나 미음을 섭취하고, 오후 2시 이후에는 음식을 금지하는 것이 좋습니다. 또한, 장 정결제를 복용해야 합니다.
검사 당일 물이나 음료는 섭취해도 되나요?
검사 당일에는 음식뿐만 아니라 물도 최소한으로 섭취해야 하며, 필요시 투명한 음료를 소량 마시는 것이 가능합니다.
대장내시경 전 피해야 할 음식은 어떤 것이 있나요?
피해야 할 음식에는 섬유질이 많은 현미밥, 김치, 매운 음식, 씨가 있는 과일 등이 있습니다.
검사 후 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋나요?
검사 후에는 죽, 스무디, 수프처럼 부드럽고 소화가 쉬운 음식을 먹는 것이 이상적입니다.